tiroide

La paleo dieta si ispira all’alimentazione dei nostri antenati cacciatori-raccoglitori, basata su cibi naturali e non processati come carne magra, pesce, frutta, verdura, noci e semi. L’idea è che tornando a un modello alimentare “primitivo” si possa migliorare la salute metabolica, ridurre l’infiammazione e favorire il dimagrimento. In questo articolo esploreremo benefici, limiti e controindicazioni della paleo dieta, con consigli pratici per chi desidera provarla in modo consapevole.